Krijg Persoonlijk Inzicht
Klaar voor meer fit-aliteit en energie? Ontdek jouw lichaamseigen KPI’s en boost je energie met simpele nieuwe gewoontes.
Boost jouw energie!
Krijg persoonlijk inzicht door metingen via WHOOP en ontdek tijdens dit jaarprogramma aan welke knoppen je kunt draaien om fitter en vitaler te worden. Welke gewoontes zijn helpend, welke niet en hoe verander je dat? Een gezonder en gelukkiger leven voor jezelf en je naasten en betere (bedrijfs)resultaten op de koop toe!
Wat kun je verwachten?
Persoonlijk intakegesprek
We maken samen kennis en je krijgt je materialen, waaronder jouw eigen WHOOP. Je bent klaar voor de start!
Groepsbijeenkomsten
Bij Stap In geloven we in de kracht van groepen, samen kom je verder dan alleen! We komen drie keer bij elkaar op onze locatie de Grasdrogerij. We delen kennis, ervaringen, doelen en voortgang. Interactief en praktisch.
Persoonlijke coaching
Tijdens de drie coachgesprekken is er 1-op-1 aandacht voor jouw doelen, je voortgang en je vragen.
Themabijeenkomsten
Op de Grasdrogerij organiseren we themabijeenkomsten. Als deelnemer aan het KPI programma ben je van harte welkom! Denk aan thema’s als de kracht van kou, ademhalingstechnieken, gewoontes, het brein, voeding en nog veel meer.
Wil je nog een stap verder?
Doe dan mee aan de uitdagende en actieve meerdaagse bijeenkomst ‘Naar de top’, waar we op een inspirerende locatie leren het beste uit ons leven te halen. Wij vertellen je graag meer!
Meten = Weten
Hoe reageer je op rust, dagelijkse stress en inspanning? En, niet onbelangrijk, je vooruitgang wordt gemeten. Met jouw eigen WHOOP armband en app krijg je inzicht in je fysieke en mentale gezondheid. Leuk en motiverend!
Wat kan WHOOP voor jou doen?
Slaapmonitoring
Analyseert je slaap en geeft gedetailleerde inzichten in je slaapkwaliteit.
Herstelmeting
Meet je herstel op basis van hartslagvariabiliteit (HRV), rusthartslag en slaapkwaliteit.
Inspanningsmeting
Geeft je inspanning een
cijfer door continue hartslagmeting.
Gezondheidsmonitor
Houdt je vitale functies in
de gaten en identificeert gezondheidstrends.
Waarom WHOOP?
De metingen van WHOOP zijn zeer nauwkeurig vergeleken met medische apparatuur. Het is heel comfortabel om WHOOP te dragen en je wordt niet afgeleid door een scherm. De meeste fitness trackers vertellen je wat je gedaan hebt. WHOOP vertelt je ook wat je er mee kan doen.
Waarom deelnemen?
Alles in je leven is afhankelijk van jouw energie. Je relaties, je werk, je focus, hoe je je voelt en de keuzes die je bewust en onbewust maakt. Eigenlijk heel logisch toch? Wij zijn van mening dat hier meer aandacht voor mag zijn. Het KPI programma van Stapin.nu brengt daar verandering in. Op een onderbouwde én leuke manier, zoals we dat altijd doen bij Stap In.
Wat wil jij bereiken?
Natuurlijk heb je nog vragen.
Wij hebben ook vragen aan jou.
Kom met ons in gesprek. We vertellen je heel graag meer!
Wendelien: 06 50 26 29 14
Jan Paul: 06 31 95 28 69
mail: kpi@stapin.nu
