Uit je comfortzone stappen. Er wordt veel over gepraat, het is belangrijk voor persoonlijke groei en – daarom – een terugkerend thema in ons werk. Door de New York Marathon te lopen, ondervonden Jan Paul en Wendelien aan den lijve hoe dat is: uit je comfortzone stappen. Een verslag van Wendelien:
Man Met De Hamer
De weken voorafgaand aan 6 november bouwde spanning zich in mij op. Horrorbeelden kwamen in zicht: rare blessures, flauwvallen tijdens de loop, na de finish aan het infuus worden afgevoerd per ambulance. Met het lopen van deze marathon ging ik immers een lichamelijke grens over. ‘Hoe zal ik mij hier overmorgen voelen?’, weifelde ik toen we bij aankomst in New York met de bus over Queensborough Bridge (het 25 kilometer-punt tijdens de marathon) reden. Hoe enthousiast ik mij een jaar eerder ook had ingeschreven, ineens zag ik De Man Met De Hamer in allerlei gedaantes opdoemen.
Comfortzone
Terwijl ik wéét hoe het werkt. In ieders proces bevindt zich middenin de comfortzone, daaromheen de groeicirkel (stretch zone), daarachter de gevarencirkel (panic zone). De reden dat we bang zijn uit onze comfortzone te stappen, is die gevarencirkel. Groeien willen we wel, maar oh die gevaren die op de loer liggen. Welke dat zijn, hangt van het leerproces af. Bij mij waren dat lichamelijke klachten in allerlei hoedanigheden, maar het kan ook verstoting uit een groep zijn (bijvoorbeeld als je je voorneemt eens voor je mening uit te komen en niet langer mee te praten met de anderen). Die ‘gevaren’ (bedenk: wat is het ergste dat mij kan overkomen?) zijn best reëel, maar moeten je niet weerhouden. Reden: je bent er altijd zelf bij. Luister naar signalen, in mijn geval van mijn lijf.
Volgende uitdaging
Ik heb de marathon uitgelopen en ben een fantastische ervaring rijker. Ja onderweg heb ik dipjes gehad, maar ze vielen mee. Bovendien bleek ik allerlei ‘hulpmiddelen’ op zak te hebben. Het vooruitzicht straks Jan Paul bij de finish weer te zien, het opzwepend enthousiaste publiek en het gevoel steeds dichter bij mijn doel te komen, zorgden voor extra impulsen. Het gevoel bij jezelf iets overwonnen te hebben werkt door op vele vlakken. Het geeft kracht: wie maakt mij nog wat? De New York Marathon was voor mij de ultieme praktijkervaring. Het groter maken van de comfortzone door te groeien is mooi. Op naar een volgende uitdaging.
