Ken je dat gevoel, dat de jongere generatie je voorbij stuift?
Ik wel, want mijn zoon Koen, die heeft het door. Koen is 13 en zat afgelopen schooljaar in de brugklas. Best uitdagend allemaal, dus ik probeer hem af en toe een beetje te coachen (het bloed kruipt toch waar het niet gaan kan).
Zou Koen met zijn eerste proefwerkweek voor de boeg een planning maken?
Zijn antwoord was helder: “Nee, ik maak geen planning.”
“Alles loopt namelijk toch altijd anders dan ik vooraf bedenk.” Toen ik hem vroeg hoe hij het toch zou halen, antwoordde hij: “Ik ga op gevoel leren.” Koen haalde zonder stress zijn doelstelling van 7,5 als gemiddeld eindcijfer op de komma nauwkeurig. En dat op gevoel en zonder planning!
Mijn zoon pastte onbewust ‘Tijdsurfen’ toe.
Tijdsurfen (www.tijdsurfen.nl) is een methode die je leert hoe je op je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat je gaat doen. Het belooft innerlijke rust die je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd.
Ik heb met Tijdsurfen geëxperimenteerd.
En het bracht me zeker meer rust.
Sommige tips gebruik ik dagelijks. Bijvoorbeeld de tip over knagende ratten: ‘Knagende ratten zijn de zaken die je voor je uitschuift. Ontzenuw deze. Het worden daardoor witte schapen. Een schaap loopt volgzaam achter de herder aan en houdt deze niet uit de slaap.’
Prioriteiten die als schapen volgzaam achter je aanlopen, dat klinkt heerlijk!
De praktijk is voor mij toch wat weerbarstiger. Elke dag zijn er weer duizend en één dingen te doen. Allemaal voelen ze belangrijk. Maar ik kan nooit alles doen en dat geeft me soms stress. Ik geef mijn brein regelmatig een APK, maar ik heb meer nodig om prioriteiten te stellen dan alleen mijn gevoel.
Maar hoe vaak loopt jouw week of zelfs je dag volgens planning?
Met een ‘simpele’ planning kwam ik er ook niet.
Terwijl ik toch bekend sta als iemand die precies en gestructureerd is. Mijn hoofd zat nog te vol met wat er moest gebeuren. Er is veel waar ik mijn aandacht bij wil houden: ons bedrijf, mijn gezin, mijn persoonlijke doelen.
Ik ging op zoek naar een manier om mijn hoofd leeg te maken.
Want ik wilde zo graag zonder stress vanuit rust de ruimte hebben om creatief te zijn, strategisch te denken en bezig te kunnen zijn met de belangrijke zaken. Kortom, aanwezig te zijn in het moment.
Ik heb die manier gevonden. En deel die graag met je.
Zodat ook jij de focus kunt houden op je doelen zonder afgeleid te worden door wat er allemaal nog meer moet. Zodat je echt je volledige aandacht kunt geven aan waar je op dat moment mee bezig wilt zijn.
Download hier het Stappenplan en verhoog je effectiviteit in 5 stappen.
Dit blog is de ervaring van Wendelien. Je leest meer over Wendelien in dit interview over leefstijl.
Heeft deze blog je een stap verder geholpen?
Ontvang de Stap In inspiratiemails voortaan in je mailbox
Stap In verzorgt training, coaching en persoonlijke ontwikkeling, gericht op blijvende gedragsverandering. Al lang voor Stap In wisten we: alles begint bij ik. Waar sta ik voor? Wat wil ik? Wie ben ik? Je komt pas tot ontwikkeling als je weet wat je wilt, jezelf durft te zijn en daarnaar handelt. Bekijk ons aanbod.
