In onze praktische workshop Koukracht ontdek je hoe je met koudetraining mentaal en fysiek sterker wordt én beleef je een mini-avontuur. Je brengt je lichaam bewust in een stressvolle situatie – ijskoud water – en leert hoe je daar in alle rust mee om kan gaan. Uiteraard onder deskundige begeleiding van één van onze gediplomeerde koucoaches.
Je leert hoe je deze ervaring en kennis kunt inzetten in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld in het omgaan met stressvolle situaties of voor herstel tijdens intensieve (trainings- of werk)periodes.